Skal du til sesjon, søke utdanning, eller forstå hvilke vurderinger Forsvaret bruker? Start alltid med Forsvarets egne sider. Krav og prosesser kan endres, og den offisielle informasjonen er fasit.

Forsvaret bruker ulike vurderinger i forbindelse med seleksjon og rekruttering.

Kandidater kan møte tester avhengig av rolle og utdanning.

Denne guiden hører til evnetester og personlighetstester i rekruttering. Den forklarer konteksten og hva du typisk bør forberede deg på mentalt. Den erstatter ikke innkallingen din eller Min side.

Rekrutteringskontekst

Forsvaret skiller mellom flere spor. To sentrale er:

Sesjon

Sesjon er inngangen til tjeneste i Forsvaret. Ifølge Forsvaret testes du fysisk, teoretisk og medisinsk, og du har en samtale om interesser og motivasjon. Sesjon brukes sammen med egenerklæringen for å vurdere hvem som kalles videre.

På sesjon beskriver Forsvaret blant annet en teoretisk prøve i tre deler:

  • regnestykker;
  • figurer;
  • ordlikhet.

Forsvaret skriver at denne teoretiske prøven ikke er noe du kan trene spesifikt på. De anbefaler i stedet god søvn og konsentrasjon, fordi prøven kan være avgjørende for tjenester og utdanninger med minstekrav.

Forsvarets opptak og seleksjon (FOS)

FOS er opptaksprøver til utdanning og tjeneste. Forsvaret beskriver at opptaket kan omfatte fysiske tester, teoretiske tester, intervju, medisinsk seleksjon, psykologiske tester og en feltøvelse. Målet er å finne motiverte og egnede kandidater, ikke bare “beste karakter på én test”.

Nøyaktig innhold og krav avhenger av linje og innkalling. Ikke anta at en sivil Aon- eller Matrigma-test er det samme som Forsvarets egne prøver.

Hvorfor brukes kognitive og teoretiske vurderinger?

Militær tjeneste og utdanning kan være både fysisk og mentalt krevende. Teoretiske og psykologiske vurderinger gir Forsvaret et mer helhetlig bilde av:

  • hvordan du håndterer informasjon under press;
  • om du møter minstekrav for enkelte tjenester eller utdanninger;
  • hvordan du fungerer sammen med andre vurderinger (helse, fysikk, motivasjon).

En test alene avgjør sjelden alt. På sesjon og i FOS veies flere deler sammen.

Hva bør du forvente?

Forventningene avhenger av sporet ditt:

Situasjon Typisk kontekst Hva du bør sjekke
Sesjon Teoretisk prøve, fysiske tester, helsekontroll, samtale Innkalling og Min side
FOS Tester, intervju, medisinsk vurdering, feltøvelse Offisiell FOS-side og din innkalling
Annen søknad / ansettelse Kan variere etter rolle Stillingsannonse og Forsvarets karrieresider

Ta med det Forsvaret ber om. Bekreft oppmøte slik de instruerer. Ikke stol på uoffisielle lister over “hemmelige spørsmål”.

Forberedelsesområder

Forberedelse bør fokusere på:

  • kognitive tester;
  • problemløsning;
  • konsentrasjon;
  • arbeid under tidspress.

Tolket i lys av offisiell veiledning:

For sesjon

  • sov godt natten før;
  • møt uthvilt og forberedt på en lang dag;
  • sett deg inn i muligheter for førstegangstjeneste eller utdanning før samtalen;
  • følg Forsvarets råd om fysiske tester hvis du skal gjennomføre dem.

Forsvaret sier eksplisitt at den teoretiske prøven på sesjon ikke er noe du kan trene spesifikt på. Respekter det. Generell ro, konsentrasjon og god form er likevel fornuftig.

For FOS

Forsvaret anbefaler å møte godt forberedt fysisk og mentalt. Fysiske minstekrav beskrives som absolutte for videre deltakelse. Mentalt bør du være forberedt på belastning, venting og situasjoner som krever motivasjon når du er sliten.

Bruk Forsvarets egne forberedelsessider og treningsråd. Ikke erstatt dem med generiske sivile testpakker uten å sjekke relevans.

Vanlige feil

  • stole på rykter i stedet for forsvaret.no;
  • anta at sivil testtrening automatisk matcher Forsvarets prøver;
  • undervurdere søvn, mat og praktisk forberedelse;
  • møte uten å ha tenkt gjennom motivasjon og ønsker;
  • ignorere at krav kan variere mellom tjeneste og utdanningsløp.

Hvordan kan jeg forberede meg?

  1. Les den offisielle siden som gjelder deg (sesjon eller FOS).
  2. Logg inn på Min side og følg instruksjonene der.
  3. Forbered det Forsvaret faktisk ber deg forberede (fysikk, praktiske ting, motivasjon).
  4. Hold generelle kognitive ferdigheter i form hvis det er relevant for deg, uten å late som det er “fasiten” for Forsvarets prøver.
  5. Kontroller alltid konkrete krav mot Forsvarets egne offisielle kilder.

For generell forståelse av sivile testformater, se evnetester, numerisk test, Aon og cut-e og Assessio og Matrigma. Disse er nyttige i sivile prosesser, men er ikke offisiell Forsvaret-forberedelse.

Hvor lang tid har jeg på testen?

Det varierer. Forsvaret skriver at sesjon normalt varer omtrent 6 timer totalt, inkludert flere deler. Enkeltprøver har egne rammer som oppgis i den offisielle prosessen. FOS er et lengre opptak med flere faser. Bruk innkallingen din.

Er det mulig å øve på forhånd?

For fysiske deler beskriver Forsvaret konkrete forberedelser. For den teoretiske prøven på sesjon skriver Forsvaret at du ikke kan trene spesifikt på den. For FOS anbefaler de fysisk og mental forberedelse i god tid. Følg alltid den offisielle anbefalingen for ditt spor.

Relaterte guider

Denne siden hører til huben Evnetester og personlighetstester i rekruttering.

Se også:

Kilder

Offisiell informasjon

Forberedelsesråd

Generelle råd om konsentrasjon og problemløsning på denne siden er kandidatorientert veiledning. De erstatter ikke Forsvarets instruksjoner, Min side eller din innkalling.